Suco Detox Simples De Chá Verde, Couve E Maçã

Tempo de leitura: 3 minutos

Suco Detox Simples De Chá Verde, Couve E Maçã vai ajudar você a perder aqueles quilinhos para o verão e é rico em vitaminas que te dará muita energia para o dia a dia

BENEFÍCIOS DO COUVE

Suco Detox Simples De Chá Verde, Couve E Maçã para emagrecer

couve é fonte de minerais do complexo B como a niacina (vitamina B-3), ácido pantotênico (vitamina B-5), piridoxina (vitamina B-6) e riboflavina. As folhas e caules são boas fontes de minerais como ferro, fósforo, cálcio, cobre, manganês, selênio, potássio e zinco.

 

BENEFÍCIOS DO CHÁ VERDE

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O principal benefício do chá verde é ajudar a emagrecer, porque tem cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia, além de facilitar a digestão, ajudar a regular o intestino e combater a retenção de líquidos no organismo.

Além disso, o chá verde, que pode ser em pó solúvel, saché ou em cápsulas por exemplo, é rico em antioxidantes e, por isso, tem outros benefícios como:

  1. Proteger as células do organismo;
  2. Retardar o envelhecimento celular;
  3. Combater o colesterol;
  4. Prevenir doenças do coração;
  5. Ajudar a prevenir vários tipos de câncer.

Tome como um lanche diário, não precisa ser todo dia para não enjoar Suco Detox Simples De Chá Verde, Couve E Maçã

BENEFÍCIOS DA MAÇÃ

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Diabetes: A maçã é rica em pectina, uma fibra que ajuda no controle da glicemia.

Colesterol: Pesquisadores da Universidade da Flórida constataram que a fibra pectina também auxilia na redução do mau colesterol ao formar uma fibra na parede intestinal impedindo a absorção do colesterol e de outras gorduras.

AVC: Freduz o risco de uma pessoa sofrer um acidente vascular cerebral (AVC). Esta é a conclusão de um estudo feito pela Universidade de Wageningen, na Holanda, em que foram acompanhadas 20.069 pessoas, entre as idades de 20 e 65 anos.

Problemas respiratórios: A maçã possui antioxidantes que ajudam a melhorar a capacidade respiratória e ainda protegem os pulmões.

Doenças estomacais: A maçã possui agentes cicatrizantes que ajudam os que sofrem de problemas como azia, gastrite e úlceras, além de auxiliar no funcionamento intestinal.

Prevenção de cárie dentária: Esta infecção é causada por causa de bactérias e o sumo das maçãs têm propriedades que podem matar até 80% destes germes.

Cérebro: Devido às vitaminas do complexo B, a fruta também ajuda na prevenção de todo o sistema nervoso.

Câncer e envelhecimento: Por ser rica em taninos e flavonóides, que são fitonutrientes que agem como antioxidantes, adstringentes e antiinflamatórios, a fruta ajuda na prevenção do envelhecimento precoce.

Saciedade: As maçãs são muito recomendadas aos que querem começar uma dieta. Isso porque a fruta possui fibras que ajudam a dar a sensação de saciedade.

Vitaminas: Vitaminas B1, B2, B3, a fruta auxilia no controle do crescimento, ajuda a evitar problemas de pele, evita a queda de cabelo e ainda regula o organismo.

Cada um dos ingredientes no Suco Detox Simples De Chá Verde, Couve E Maçã dão maravilhosos benefícios ao corpo

RECEITA DO SUCO DE CHÁ VERDE, COUVE E MAÇÃ

Suco Detox Simples De Chá Verde, Couve E Maçã todo dia

  • 150 ml de chá verde;
  • ½ maçã com casca;
  • 1 folha de couve;
  • Gelo a gosto.

O chá verde industrializado não apresenta as mesmas propriedades do chá “in natura”. Prepare o chá, deixe em infusão, espere esfriar. Lave a maçã e a folha de couve. A seguir, bata tudo no liquidificador e tome imediatamente.

 

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