BENEFÍCIOS DA LINHAÇA PARA A SAÚDE diferença entre as linhaças

4 minutos Benefícios da linhaça para a saúde que também é conhecida como semente do linho – é um cereal sem glúten. Utilizada na culinária, há alguns anos tem conquistado adeptos entre as pessoas que buscam alimentos saudáveis e funcionais. Por possuir muitas propriedades nutricionais, o uso contínuo da linhaça traz muitos benefícios ao organismo e, consequentemente, à saúde. Seja a variedade dourada ou a marrom, saiba mais sobre esta semente. A linhaça e seus nutrientes A mais rica fonte vegetal de Ômega 3 da natureza possui fibras, Magnésio, Manganês, Continue lendo

Pão de queijo de frigideira fitness saboroso

1 minuto Pão de queijo de frigideira fitness, aprenda a fazer e não sentir culpa ao comer aquele pão de queijo que você adora rápido e fácil. Proteínas do Queijo O queijo é uma excelente fonte de proteína. Uma fatia grossa de queijo cheddar (28 g) contém cerca de, 6,7g de proteína, que é semelhante ao que você consome em um copo de leite. A maioria das proteínas do queijo pertence a família de proteínas do leite chamada caseína. As proteínas do leite são de excelente qualidade, ricas em Continue lendo

bolo low carb de abobrinha super gostoso

3 minutos Bolo de Abobrinha Fácil na Dieta Low Carb é uma boa solução para que você não saia de sua dieta ou comece uma. O que fazer quando bate aquela vontade louca por uma fatia de bolo, mas você segue uma dieta low carb? Em vez de procurar se distrair e esquecer esse desejo, que tal se aventurar na cozinha e preparar uma versão de bolo low carb? As receitas de bolo com alguns tipos de farinha devem ser evitadas por quem aderiu a uma dieta Continue lendo

pizza low carb para emagrecer e não sair da dieta

2 minutos pizza low carb com tentativas desesperadas de achar uma receita de pão low carb, de bolo low carb, de massa. Resultado: muitas receitas ruins e muitas farinhas malucas estragando na despensa. É um estágio em que ainda é muito forte e presente o apego ao hábito de comer carbos junto com todas as refeições. Essa frustração com as receitas que nem de longe lembram as versões originais que você acabou de abandonar pode ser prejudicial pra você, dando aquela sensação de privação e de Continue lendo

Suco Detox Simples De Chá Verde E Couve E maçã todo dia

3 minutos Suco Detox Simples De Chá Verde, Couve E Maçã vai ajudar você a perder aqueles quilinhos para o verão e é rico em vitaminas que te dará muita energia para o dia a dia BENEFÍCIOS DO COUVE A couve é fonte de minerais do complexo B como a niacina (vitamina B-3), ácido pantotênico (vitamina B-5), piridoxina (vitamina B-6) e riboflavina. As folhas e caules são boas fontes de minerais como ferro, fósforo, cálcio, cobre, manganês, selênio, potássio e zinco.   BENEFÍCIOS DO CHÁ VERDE Continue lendo