2 minutos Como Emagrecer Até 4kg Por Semana Com Um Simples Suco de BERINJELA, Isso mesmo trata-se de um alimento com propriedades muito benéficas ao organismo  VEJA CLICANDO AQUI. E quando misturada com limão e gengibre são ainda melhores e potencializados. VEJA OS BENEFÍCIOS DO LIMÃO E DO GENGIBRE BENEFÍCIOS DO LIMÃO: Ajuda na digestão e remove as toxinas do aparelho digestivo; Ajuda o sistema imunológico; Contém ácido ascórbico, composto por propriedades anti-inflamatórias. O suco do limão é EFICIENTE na obesidade; O limão ao ser ingerido, e Continue lendo

Receita Simples De Berinjela Refogada Muito Saudável

2 minutos Receita Simples Com Berinjela Refogada Para a Dieta pra o seu dia a dia ou para quem está em uma dieta e quer perder peso. Há quem queira apenas uma receita com berinjela para dieta. Um alimento saboroso em seus pratos diários. Então incluir a berinjela à sua alimentação vai dar muitos benefícios à sua saúde. QUER EMAGRECER MAIS RÁPIDO? LEIA ESTE ARTIGO. CLIQUE AQUI Benefícios Da Berinjela Rica em antioxidantes: A berinjela apresenta uma boa atividade antioxidante pela presença do ácido clorogênico, Continue lendo

Receita de Como Fazer Pão Integral Fácil Para Tomar Com Café

2 minutos Receita de Como Fazer Pão Integral Fácil, prático de fazer e cheio de benefícios para a saúde. para quem gosta de pão com café é uma boa sugestão. Possui em seus ingredientes: linhaça, gergelim, castanha-do-pará, semente de girassol e outros para que seu pão seja o mais benéfico possível. LEIA ESTE ARTIGO SOBRE OS BENEFÍCIOS DA LINHAÇA BENEFÍCIO DA SEMENTE DE GIRASSOL As sementes de girassol aumentam a saciedade, dessa forma, sente-se menos fome e come-se menores quantidades de alimentos. Por esse Continue lendo

Como Fazer Panqueca Fácil De Banana E Chia Saborosa

2 minutos Como Fazer Panqueca Fácil De Banana E Chia Muito Saudável e cheia de benefícios principalmente para quem está em dieta ou faz jejum intermitente. Isso porque a chia e a banana combinadas têm inúmeros benefícios a saúde e te dão uma sensação de saciedade por muito mais tempo. LEIA ESTE ARTIGO SOBRE OS BENEFÍCIOS DA LINHAÇA >> CLIQUE AQUI BENEFÍCIOS DA CHIA PARA SUA SAÚDE Ajuda a emagrecer; Previne e controla a diabetes; Previne doenças Cardiovasculares; Regula o colesterol; Efeito desintoxicante; Fonte Continue lendo

2 minutos Receita De Como Fazer Omelete Fit, Light e Simples muito fácil de fazer. Para quem está de dieta ou gosta de uma alimentação saudável esta receita vai cair bem. >>> Você Também Pode Gostar Desta Receita Prática De Bolo De Banana E Canela<<< INGREDIENTES | Receita De Como Fazer Omelete Fit, Light e Simples: 4 ovos 1/2 Pimentão  picado 1/2 Cebola picada Espinafre picado a gosto 1/2 Cenoura picada 30g de queijo coalho ralado (OPCIONAL) 2 colheres de sopa de aveia (OPCIONAL) 1 colher Continue lendo

Como Emagrecer Rápido Com jejum Intermitente É UMA ÓTIMA IDEIA?

6 minutos Como emagrecer rápido com jejum intermitente é a pergunta que não quer calar. Há muitas controversas de que emagrece, não emagrece, faz mal, não faz mal. Mas não é bem assim, se seguido de forma adequada ( recomendo que se veja um bom nutricionista ) esta técnica dá resultados muito rápidos. Eu que sei bem o que é você no domingo à noite ou todo dia à noite preparar a marmita( para não fugir da dieta) do dia seguinte e ir trabalhar, Continue lendo

3 minutos Café pode ajudar a emagrecer desde que seja seguido alguns passos simples. Além de ter ótimos benefícios à saúde, desde que tomado com moderação, o café é saboroso e dá uma energia maior para o dia a dia de muita gente que não vive sem. E como você veio até aqui, eu vou te contar como esta bebida simples pode ajudar no seu emagrecimento com duas simples receitas. BENEFÍCIOS QUE O CAFÉ PROPORCIONA O café é composto principalmente por cafeína e isso Continue lendo

BCAA ANTES DE CORRER FUNCIONA mesmo

4 minutos BCAA ANTES DE CORRER FUNCIONA ? Está é uma pergunta básica de vários praticantes de atividades física. Este artigo é para mostrar os vários pontos de vista sobre consumo de BCAA. Vale lembrar que cada corpo é diferente do outro e isso acaba incluindo cada organismo de cada indivíduo. ATENÇÃO! ESTE É UM ARTIGO COM VÁRIOS PONTOS DE VISTA E PODE PARECER CONTRADITÓRIO BCAA é a abreviação em inglês para Aminoácidos de Cadeia Ramificada (Branched Chain Amino Acids), sendo eles leucina, valina e isoleucina. Esses aminoácidos Continue lendo

Receita de Bolo de Banana e Canela saudável

3 minutos Receita Simples e fácil de Bolo de Banana e Canela é uma ótima dica para quem quer aproveitar os benefícios da canela de forma saudável e nutritiva. BENEFÍCIOS DA CANELA PARA A SAÚDE QUER EMAGRECER COMENDO O QUE GOSTA? CLIQUE AQUI! Ajudar a controlar a diabetes porque melhora a utilização do açúcar; Melhorar transtornos digestivos como gases, problemas espasmódicos e para tratar a diarreia devido ao seu efeito antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório; Combater as infeções das vias respiratórias pois tem um efeito secante nas mucosas Continue lendo

10 minutos O que corredores devem comer tem que ser saudável, mantendo os níveis de energia para os treinos e provas. Isso, ajuda a manter o corpo forte. A alimentação, além de ser balanceada, precisa contar com alguns alimentos que fazem com que o seu desempenho na corrida de rua melhore. O que se pode comer e o que não deve ser ingerido nos momentos que antecedem a corrida são pontos importantes para qualquer corredor. E, no dia da prova, a preocupação deve ser Continue lendo