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Treinamento Funcional Emagrece Rápido E cOM sAÚDE

3 minutos Treinamento Funcional Emagrece Rápido ? É uma pergunta bem simples de responder, e a resposta é bem clara e direta: CLARO QUE SIM. Mas surge uma outra pergunta: Vou perder músculo ou não vou ganhar músculo? Depende de como está sendo ministrado o seu treino e de seu objetivo. O Que é Treinamento Funcional? Vamos começar com uma definição bem simples para não confundir o seu entendimento. É um tipo de treinamento que visa trabalhar todo o corpo com movimentos livres ou Continue lendo

2 minutos Macarronada de Abobrinha Low carb Ao Molho é uma ótima opção para você que está na dieta e não abre mão de comer bem sem ficar preocupada se vai engordar ou perder o corpo que tanto gosta. Fica de olho nesta receita saborosa de tirar o chapéu. QUER EMAGRECER? VEJA ESTA RECEITAS TAMBÉM: BOLO DE LARANJA COM CASCA; EMAGREÇA EM 3 DIAS? ; PÃO INTEGRAL CASEIRO E SUPER FUNCIONAL Benefícios da abobrinha para a sua saúde Amiga da dieta: Com baixíssimo teor de sódio, Continue lendo

Receita de Bolo Nutritivo de Laranja com Casca saboroso

1 minuto Receita de Bolo Nutritivo de Laranja com Casca É EXTREMAMENTE RECOMENDADO PARA A SAÚDE E PARA QUEM QUER EMAGRECER. Isso mesmo a casca de laranja é cheia de benefícios que muitas vezes são jogados no lixo por falta de conhecimento. Um deles é ajudar no emagrecimento. Veja a lista abaixo. Principais Benefícios da casca da laranja Redução dos níveis de colesterol, pois a casca contém hesperidina, um flavonoide, além de flavonas polimetoxiladas e pectina, os quais auxiliam na redução dos níveis de colesterol e LDL; Vitaminas: Continue lendo

Remédio Para Emagrecer Rápido x Dieta de 21 Dias QUAL O MELHOR

2 minutos Remédio Para Emagrecer Rápido x Dieta de 21 Dias, aí está uma dúvida cruel e sabe por que? porque remédios para emagrecer prometem o milagre de te deixarem magra rapidinho, sem efeitos colaterais e comendo o que gosta. Mas será que é assim mesmo? Deixa eu te mostrar o que remédios para emagrecer podem causar ao corpo sem orientação médica. Remédio Para Emagrecer Rápido x Dieta de 21 Dias PARTE 1 Você pode está querendo uma alternativa à dieta e exercícios para Continue lendo

3 minutos Fazer Treino HIIT em Casa Emagrece Rápido Sem Academia é uma dúvida que muitas pessoas têm inclusive você. Mas com este artigo rápido vou falar o que é Treinamento Hiit e por que ele emagrece e tem sido febre no mundo fitness e principalmente para quem gosta de treinar em casa. Pequenas Coisas Dão Grandes Resultados A ciência já comprova que treinos de alta intensidade e de curta duração têm resultados maiores para quem quer emagrecer mais rápido. Isso acontece porque o Continue lendo

COMO FAZER BISCOITO RECHEADO LOWCARB (LIGHT E FITNESS)  PERFEITOS

1 minuto COMO FAZER BISCOITO RECHEADO LOWCARB LIGHT E FITNESS COM CARBOIDRATOS QUASE ZERO É UMA ÓTIMA OPÇÃO PARA QUEM QUER CONTINUAR COMENDO O QUE GOSTA SEM SE PREOCUPAR EM GANHAR AQUELA GORDURINHA QUE TE INCOMODARIA. FAÇA PARA A SEMANA E QUANDO TIVER NAQUELA VONTADE TENTADORA DE COMER AQUELE BISCOITO RECHEADO É SÓ DEGUSTAR SEM CULPA. RECEITA DE COMO FAZER BISCOITO RECHEADO LOWCARB LIGHT E FITNESS INGREDIENTES 1 OVO, PASSAR NA PENEIRA PRA TIRAR A PELÍCULA DA GEMA; 3 COLHER DE CREME DE LEITE; 2 Continue lendo

2 minutos Como Emagrecer Em 3 Dias Urgente é uma pergunta que todas as pessoas se fazem, já que muitos querem e precisam emagrecer com urgência. Vou te dar dicas simples de como fazer, até porque eu já perdi 40kg em 5 meses. Basta seguir. Dicas de Como Emagrecer Em 3 Dias Urgente Meu nome é Edvaldo Barroso e estava com 116kg e era muito sedentário, até que fui dormir em um sábado à noite sem nem ao menos pensar em emagrecer. Acordei domingo pela Continue lendo

3 minutos Receita de Como Fazer Cupcake Simples Para Comer bem e  pra você comer sem medo de engordar ou sair da dieta. Vou deixar não uma, mas 3 receitas práticas e extremamente saudáveis para você escapar da dieta sem escapar. srrsrs…. Bom apetite.   Receita de Como Fazer Cupcake Simples Para Comer bem light de banana Ingredientes: 3 bananas maduras; 2 ovos; 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos; 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar; 2 colheres Continue lendo

Saiba Qual O Valor Nutricional de Frutas e Verduras Para se alimentar bem

7 minutos Saiba Qual O Valor Nutricional de Frutas e Verduras agora com estas duas tabelas nutricionais. Assim você não fica perdido ou com dúvidas quanto a cada um destes alimentos. Não há todas as frutas e verduras conhecidas, mas disponibilizei uma grande parte bem comum ao dia a dia em dietas ou na cozinha normal. Saiba Qual O Valor Nutricional das Verduras O recomendado pela Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição (SBAN) ingeridas por dia seja: NUTRIENTES SBAN (1990) PROTEÍNAS 10-12% LIPÍDIOS 20-25% Continue lendo

Como Fazer Salada de Pote Para Durar a Semana Toda e Muito Saborosa

3 minutos Aprenda Como Fazer Salada de Pote Para Durar a Semana Toda é mais do que possível com estas dicas que você só encontra aqui. Se você é do tipo de pessoa que não tem tempo ou sente preguiça de todo dia ter que fazer uma salada boa ou levar comida de qualidade de casa para o trabalho, então você está no lugar certo. Como escolher o pote Para escolher o potinho ideal, você deve pensar em duas coisas: como vou levar a Continue lendo